Crăciun fericit!

Am sărbătorit ziua de naștere a lui Isus a fost primul lucru de 9 mile. Acesta este lucrul bun despre a face cadouri în ajunul Crăciunului – ai Crăciunul de Crăciun liber să alergi!
Ultimele mele videoclipuri

Ziua de pregătire a maratonului 4
Jurnalul de antrenament maraton Ziua 4 Check -in

Mai multe videoclipuri

Urmatorul
Înainte de a fi revizuiri străini
09:42

Trăi
00:00
08:21
01:21

Mă gândeam să -mi fac pe termen lung astăzi (da, 9 mile nu este chiar pe termen lung – alergarea maratoanelor schimbă modul în care privești lucrurile), dar am decis să -l amânați câteva zile. Nu eram sigur la ce oră aveam să mă trezesc cu diferența de timp de 3 ore.

Când m -am întors de la alergare, am gustat pe o bucată de pâine cu banane.

Lucrurile astea sunt atât de bune, încât am întrebat -o pe mama lui Ben pentru rețetă.

Pâine cu banane

1 făină 3/4c

1 1/4 linguriță de coacere

1/2 linguriță de bicarbonat de sodiu

Sare 3/4TSP

Zahăr 2/3c

1/3c unt

2 oua

1/2 nuci zdrobite (opțional)

1 c banane coapte, purificate (aproximativ 3)

Direcții: combinați ingredientele uscate. cremă unt și zahăr împreună. Adăugați ouă în amestecul de unt, bateți. Adăugați banane și nuci. Combinați ingredientele umede și uscate. Turnați într -o tigaie cu pâine unsă și coaceți la 350 de grade timp de 55 de minute sau până la setare.

Cremă de brânză înghețată:

4 0z. Brânză cu frișcă

2 căni zahăr pudră, cernut

1/2 lingură. extract de vanilie

Combinați brânza cremă și vanilia. Adăugați zahăr pudră în părți și combinați până la neted și cremos.

După ce m -am îndrăgostit de pâinea de banană, am mâncat micul dejun, am făcut o ouă scrâșnită cu legume și cheddar ascuțit. plus o bucată de pâine prăjită cu unt de mere.

Ahhhh! Un Crăciun din Florida

Trimite -mi cartea de lucru

Salvați

Împărtășirea este grijulie!

Acțiune

Tweet

Ac

Acțiune

Poștă

Acțiune