, precum și luni mulțumit! Săptămâna aceasta este ambalată Jam plin de lucruri interesante – inclusiv o călătorie la Boston
Întrucât a fost mai chillier decât tipic chiar aici, în SoCal, am fost mult mai reticent să mă dau jos din pat. Așa că, aseară, mi -am aruncat hainele de alergare pe podea lângă încălzitor (nu la fel de aproape aproape, deoarece nu voiam să trebuiască să sar din pat, precum și din casa mea de la un foc!). La fel ca în această dimineață, m -am trezit la fel de mult ca echipamentul de rulare toast! A fost mult mai simplu să -l punem la cald <3 Cele mai noi videoclipuri ale mele Golden Retriever nu -și va lua pastilele! Mai multe videoclipuri 0 secunde de 2 minute, 19 secunde Urmatorul American Dirt Book Review 12:07 Trăi 00:00 08:21 02:19 RUN: Hamstrings -ul meu este cu adevărat dureros. Cred că este mult mai mult de la Cot-Camp de vineri decât de a rula. Am ales să -l iau simplu, precum și să fac un lucru lent și stabil la 4,75 mile în această dimineață, în loc de o alergare de tempo. În timpul alergării, am avut un lucru în minte = micul dejun. Nu am putut alege ceea ce mi -am dorit astăzi, precum și după câțiva kilometri de dezbatere, am ales să fac pâine prăjită franceză, deoarece am nevoie să mănânc câteva din stocul meu de pâine înainte de a ieși din oraș în acest weekend. Pâine prăjită franceză făcută cu pâine de stafide de scorțișoară Ezechiel, completată cu unt de arahide, precum și unt de dovleac. Am grătat o banană pentru a -l alege. M -am convins că nanii de a ajuta cu durerea de masă musculară, indiferent dacă asta poate fi sau nu adevărat științific - funcționează pentru mine, precum și au un gust bun. www.natataliede.com Luni mini-jocuri pentru 28/02/11: 1. Accesați KB, precum și rotiți fiecare 1x fiecare. Joi pe termen lung. 2. Curățați casa de sus în jos - vreau să găsesc casa într -o casă îngrijită după călătoria mea. 3. Evaluare ultimele 4 capitole pentru examenul de formare personală. Mă duc la Boston să -l văd pe Tina, precum și să alerg o cursă de 10 mile în acest weekend! Am un zbor cu ochi roșii joi seară, precum și destul de lung pentru a face listarea până atunci. Ne vedem mai tarziu! Întrebare: Care sunt obiectivele dvs. de antrenament pentru această săptămână? Trimite -mi cartea de lucru Salvați Împărtășirea este grijulie! Acțiune Tweet Ac Acțiune Poștă Acțiune Continuați să le alegeți: Valentine amuzant pentru alergători Valentine amuzant pentru alergători Valentine amuzant pentru alergători. Meme, precum și mesaje de rețea socială pentru alergători. Ziua Îndrăgostiților amuzant pentru alergare și Rulați raportul pentru 6 - 12 mai Rulați raportul pentru 6 - 12 mai Salut! Exact cum a fost alergarea ta, precum și mâncarea în această săptămână? Iată rotunirea mea de alergare, mâncare, amuzantă, aleatorie, precum și actualizări de la altul Recapitularea cursei Disney World 5K Recapitularea cursei Disney World 5K Recapitularea cursei Walt Disney World 5K. Rulați Disney Expo, cursa 5K, precum și fotografiile de linie. Sugestii pentru rularea weekendului WDW Race Boston Marathon Luni, cu toate acestea un 5k online Boston Marathon Luni, cu toate acestea un 5k online Am condus astăzi Boston Athletic Association 5K! La fel ca și luni de maraton, bine este tehnic 5k luni ... Cu toate acestea, T Dacă JLO, precum și Shakira, alergau amici ... Dacă JLO, precum și Shakira, alergau amici ... Buna ziua!! Cum stă treaba? Ați văzut concertul JLO și Shakira? Se presupune că a existat un joc de fotbal imens cel mai bine după elcea mai bună echipament pentru a rula fără riscuri noaptea cea mai bună echipament pentru a rula fără riscuri noaptea Cele mai bune echipamente de alergare pentru alergări întunecate de dimineață sau alergări de noapte. iluminați echipamentul de rulare pentru alergări întunecate sau mersul pe jos, precum și reflectarea ⚡ de Sharereaholic .