Bună ziua! Din anumite motive, m -am trezit astăzi la 4 dimineața. Patru. Ce naiba? Poate că sunt doar extatic pentru că … sunt un antrenor pentru sănătate și wellness! Am trecut ieri ultimul meu test de antrenor de sănătate și wellness !!

Menționez să mă înscriu la programul de nutriție integrativă în timp ce am fost pe acea croazieră prințesă pe care am luat -o anul trecut. Nu pot să cred că a trecut un an !! Voi vorbi mult mai multe despre program, precum și despre ce urmează pentru Monicanul dvs. regional mai târziu. Ideal acum nu înțeleg cu adevărat ce voi face cu acreditarea, având în vedere că acest blog de alergare / alimentație / aleatoriu / mod de viață / portocaliu felină se descurcă destul de bine. Cu toate acestea, sunt incredibil de extatic în acest sens, precum și de mulțumit de mine.
Ultimele mele videoclipuri

Travel Jane Review
Travel Jane Portable Review urinale.

Mai multe videoclipuri

0 secunde de 8 minute, 1 secundă

Urmatorul
Ziua de pregătire a maratonului 4
01:21

Trăi
00:00
08:21
08:01

Vorbind despre lucruri pe care le -am făcut în timp ce călătoresc …

Când am despachetat din Florida, am descoperit aceste hârtii în buzunarul frontal al valizei mele – pasul meu de presă, bib de la Maratonul de la Ierusalim, precum și o chitanță în ebraică. În mod normal, nu -mi păstrez salopetele, cu toate acestea mă gândesc să -l păstrez. Poate.

Apoi, aseară, mergeam cu gențile din garderoba mea încercând să găsesc un pachet de Stevia (total tipic, nu?). Am fost fără îndulcitor, precum și am avut frecvent pachete în geantă în situația unei situații de urgență cu cafea înghețată. Oricum…

Am descoperit două pachete de Stevia (în situația în care erai curios), o factură de cinci dolari, o serie de ambalaje de gumă, precum și acest unt de arahide pe care l -am obținut de la micul dejun tip bufet la hotelul nostru din Ierusalim. Pur!

Apoi, am crezut că poate nu ar trebui să -l mănânc, având în vedere că alunele pot merge rancid, precum și a trecut ceva timp, precum și cu o serie de variații de temperatură?

Ideea este …

Am mancat-o. Vă voi lăsa să înțelegeți dacă voi muri.

În alte știri alimentare, cred că luăm un pic „Bar Protein Bar” și de fapt cu acesta …

Acesta este prietenii mei, este o bară proteică din carne de miel.

Informațiile despre nutriție sunt destul de bune, cu toate acestea nu aveam de gând să le fac să gusteze testul. Nu sunt un mâncător imens de miel (citiți: am avut o mușcătură de el când când o întâlnire a avut cotlet de miel, precum și am insistat că a fost uimitor).

Ai încercat asta? Ai vrea ??

În cadrul știrilor de rulare … My Tempo Run marți a fost mult mai greu decât săptămâna trecută. Hmmmm. Picioarele mele au fost puțin uzate de la antrenamentul de luni, precum și de cald (dar a fost cald și săptămâna trecută). Am nevoie să mă asigur că mă alimentez la scurt timp după alergarea mea, precum și să mă odihnesc suficient (afirm după ce m -am trezit la 4 dimineața).

Poate că mă alătur unui grup de alergare m -ar ajuta? Am înțeles că există o mare parte din ei chiar aici, în județul Orange.

Cred că poate exista un nou grup de rulare care să satisfacă pe calea pe care o alerg! Cu toate acestea, nu înțeleg dacă aș putea ține pasul cu ei …

Nu doar din moment ce pot rula la fel de repede, însă, deoarece nu înțeleg direcțiile pe care le marchează pe trotuar …

În ceea ce mănânc știri …

Afine. toti. În 24 de ore. Bine, poate 22 de ore

Și aseară îmi dorea înghețată, dar nu voiam să obțin o jumătate de galon pentru mine sau o vopsea lui Ben & Jerry (din nou pentru mine), așa că am optat pentru înghețata mea de calorii scăzută preferată – Halo Top. Chestia asta este cu adevărat bună. La fel ca și un avantaj adăugat, am marcat acest Larabar pentru 0,15 USD !! Ce?!

Sfat: lăsați -l pe blat, astfel încât să devină un pic mai cremos, precum și MELTY.

Cred că Halo Top este puțin mai bun decât aromele originale ale Arctic Zero, cu toate acestea nu am încercat noile arome ale înghețatei Arctic Zero cu bucăți de chipsuri de ciocolată sau bucăți de prăjituri. Aceste „picturi chunky”, așa cum le apelează telefonul, ar fi cel mai probabil mult mai asemănătoare cu acest top de halo de cip de mentă.

Mă simt ca niște picturi originale / cremoase ale Arctic Zero au gustat ca o înlocuire a înghețatei, cu toate acestea nu mi -au satisfăcut pofta de înghețată. Topul halo cu chipsuri de ciocolată. Nu are o mulțime de chipsuri de ciocolată, așa că în mod normal arunc niște nuci sau granola pentru o criză suplimentară. Sunt o femeie de toppinguri toată metoda, așa că nu mă interesează atât de mult de baza înghețatei, cât și de structurile, precum și de aromele toppingurilor.

Întrebare: Ați încercat o bară de proteine ​​savuroase? Una de carne?

Am înțeles că Barele Kind au arome savuroase acum, le -am încercat la fel de bine, precum sunt bune. Totuși, îmi plac lucrurile minunate.

Trimite -mi cartea de lucru

Salvați

Împărtășirea este grijulie!

Acțiune

TweetAc

Acțiune

Poștă

Acțiune