Bună ziua! Am vești grozave! Am remediat criza de secetă în California! Salvez lumea aici oameni. RER nu mai înseamnă doar alergare și mâncare și selfie -uri transpirate. Mergem mare!
Mai întâi să vorbim despre a nu alerga și a mânca totuși …
Cele mai actuale videoclipuri ale mele
Ziua 3 de antrenament la maraton
Jurnalul video de antrenament maraton – Ziua 3. Running Journal Check in Run Eat Repetare
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 51 de secunde
Urmatorul
Ziua 2 de antrenament la maraton
01:45
Trăi
00:00
08:21
00:51
Joi sunt ziua mea de odihnă convențională, așa că am făcut o mică plimbare în această dimineață și apoi am făcut micul dejun. Aceasta nu este o furculiță minusculă, ci o furculiță de dimensiuni obișnuite în mâinile mele enorme. Chiar am mâini mari.
Apoi, m -am îndreptat spre prima mea clasă de yoga fierbinte. Am fost cam nervos pentru că:
A.) În mod normal, merg la nivelul 1 yoga pentru o întindere ușoară, nu la antrenament hardcore.
B.) Transpirat foarte mult în scenarii normale și nu am nevoie de o cameră fierbinte pentru a înrăutăți!
Dar, de asemenea, m -am gândit că ar fi bine să încerc, așa că am pus pantalonii de yoga cu chiloți de fete mari și am plecat pentru asta.
Clasa a fost stabilită la 95 de grade și incredibil de umedă. Era fierbinte doar să stau acolo, să nu mai vorbim de efectiv să se miște.
Am luat o sesiune de sculptură de yoga fierbinte, care funcționează în puține greutăți și mișcări de forță. În câteva minute am început să devin transpirat. Înainte să o știu, am turnat transpirație ca o fântână. A fost ciudat. M-am simțit conștient de sine, de parcă trebuie să fiu cea mai transpirată persoană din cameră. Iar fluxul consistent de transpirație care îmi scurge pe față și brațele și picioarele a fost puțin distractiv. Până la sfârșitul clasei, prosopul meu și prosopul meu au fost amândoi.
De fapt, înainte de a lua această clasă, nu am primit cu adevărat de ce oamenii folosesc prosoape de yoga. Dar acum îl obțin și sunt atât de recunoscător că am primit la întâmplare unul recent !! Dacă nu, aș fi alunecat peste tot.
Eram atât de plin de drag, degetele mele erau încrețite la sfârșit!
Deci marea mea idee pentru rezolvarea problemei secetei din California …
Scoateți toate prosoape de yoga fierbinți în alimentarea cu apă. (A mea a fost 100% capabilă.)
Gandeste-te la asta…
Tonuri de hippie dippie californienii adoră yoga.
Mănâncă destul de sănătos, astfel încât transpirația va fi oameni sănătoși transpirați.
California adoră să recicleze și acesta este doar un alt mod de a o face.
Atunci putem fi contrabandă cu privire la faptul că nu am rezolvat și rezolvarea secetei din California!
Boom. Terminat. Fă-o.
Când m -am întors am făcut prânzul și am încercat un iaurt nou pentru mine. Ați încercat acest iaurt quark? Este iaurt cu brânză în stil german sau ceva de genul acesta. Este bine, dar nu grozav.
Seceta din California este un lucru real. Iată câteva idei care să ajute la conservarea apei.
Întrebare: Ați făcut vreodată yoga fierbinte?
Aveți idei valoroase pentru California?
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați să optați pentru acestea:
Cele mai bune curse ale anului, alergare și rețete!
Cele mai bune curse ale anului, alergare și rețete!
Cât de mulți kilometri am alergat anul acesta. Cele mai bune curse și idei de alergare toate într -o singură postare! Consultați numărul total de mile și Calo
idei reale pentru a -și face prieteni noi
idei reale pentru a -și face prieteni noi
idei pentru a face noi prieteni ca adult. Cum să întâlnești oameni noi și prietenii în anii 20 și 40. Rulează mâncați repetare vid
purtând o mască de față în timp ce alergați afară
purtând o mască de față în timp ce alergați afară
Masca de față pentru a alerga sau a merge afară în timpul focarului de coronavirus. Ghiduri pentru purtarea unei mască de la CDC. idei despre beUn val de la 6 metri distanță de monicanul tău local
Un val de la 6 metri distanță de monicanul tău local
Poți alerga în timpul focarului Coronavirus? Criza de sănătate mintală Linia de text 741741 și resursele de violență în familie pentru T
Rutina mea de zi de dimineață de odihnă
Rutina mea de zi de dimineață de odihnă
Rutina mea de dimineață într -o zi de odihnă de la alergare. Ce fac, ce mănânc într -o zi de odihnă și alte BTS pentru nici o zi de alergare
Coronavirus pentru alergători – ce trebuie să știți
Coronavirus pentru alergători – ce trebuie să știți
Informații despre coronavirus pentru alergători. Puteți rula în timpul focarului Covid19. lista de maratoane anulate sau amânate d
⚡ de Sharereaholic
.