Rock N ‘Roll San Diego Marathon făcut și făcut. (Și sunt fericit că s -a terminat!)
Ultimele mele videoclipuri
Sfaturi de mască de față pentru a alerga și a merge afară
Masca de față pentru a alerga și a merge afară în timpul focarului de coronavirus.
Ai nevoie să porți o mască? Ce mască este cea mai bună pentru alergători și călători?
Vezi cea mai bună alegere a mea pentru o mască.
În plus, recomandările CDC cu privire la când să poarte o mască și ce fel în timpul focarului Covid19.
Mai multe pe RunEatrepeat.com
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 7 minute, 15 secunde
Urmatorul
Partenerul meu minunat din Pysch Ward: A Memoir – Recenzie de carte
05:31
Trăi
00:00
08:21
07:15
Maratonul complet a început la 6:15, așa că am avut un apel ridicat de trezire timpuriu. Ridic. Din fericire, am marcat o parcare uimitoare a vehiculelor și a fost la o scurtă plimbare până la navete.
Pre-cursă, toate zâmbetele.
Rock N ‘Roll San Diego Gânduri maratonice complete
Corralele au fost bine organizate și ușor de intrat. Au fost o mulțime de Potta Porta, dar există și o mulțime de oameni. Deci liniile au fost lungi, dar este de așteptat. Totul părea bine organizat din POV -ul meu.
Cursul a fost în regulă. Am alergat prin mici Italia și zone drăguțe, dar mai sunt câțiva kilometri pe autostradă și este înclinat, astfel încât să se dea cu siguranță. Picioarele mele erau obosite venind de la BTR în urmă cu 2 săptămâni și Laguna Hills jumătate luni. Așa că Slant mi -a rănit zona de bandă IT/genunchii.
Era un deal lung la Mile 21 și m -a ucis. Da. Ucis. Scriu de fapt această postare pe blog din Rai. Din fericire, aici există calorii, așa că sunt într-un loc mai bun. RIP MONICAN.
Am mers o mulțime de deal la 21 de ani și m -am simțit cu adevărat ca o prostie despre mine. Nu am mers într -o cursă de mult timp, așa că a fost înfrângerea. După cursă, textez maratonul trec pe Steve despre asta și mi -a dat câteva cuvinte de înțelepciune. Steve pentru câștig. Mereu.
Skinny Runner a alergat cu mine cea mai mare parte a cursei, chiar dacă i -am spus să renunțe la mine. Ea este foarte draguta. Eu sunt um, cum pun asta? Um, mai puțin frumos. Așa că am primit un pic neplăcut când am lovit peretele. DA. Am lovit peretele. A trecut ceva timp de când am trântit violent într -un zid de cărămidă în timpul unei curse și astăzi a fost acea zi.
Ora finală: 3:45:13
Nu a fost cea mai bună zi a mea de când am mers mult, dar nu -mi poate fi rușine de acea vreme. Așa că voi lua din asta ce pot …
Lecții învățate din această cursă:
1. Trebuie să -mi ofer mai mult timp să mă recuperez dacă vreau să alerg o cursă puternică. Pot alerga o mulțime de curse, dar nu pot să le alerg foarte mult sau puternic atunci când picioarele mele sunt obosite.
2. Mai trebuie să lucrez la hidratarea mea. Am fost foarte sete astăzi.
3. Conducerea spre sud de la OC la San Diego este nebună cu traficul, dar îmi place acea zonă. Aș lua în considerare mutarea acolo. Sau alergând mai multe curse în San Diego ca scuză pentru a vă îndrepta spre sud
După cursă, am apucat niște lapte de ciocolată pentru a se alimenta. Îmi place.
Elvis îi place și el. toti. Vă întrebați dacă îl împerechează cu un sandwich PB și banane prăjit?
Am întâlnit cititorul Sarah după cursă!
Bună ziua celorlalți prieteni ai mei noi – Eric, Carolina, Katie și aleargă Joe The Incredible Vet care aleargă cu două steaguri la fiecare cursă! Am întâlnit neoficial pe Joe Laguna Hills pe jumătate și l -am văzut la o tonă de curse. Acum mergem înapoi! Este incredibil ceea ce înveți despre cineva de peste câțiva kilometri. A alergat de la CA la TX. WOW!
Am noroc că atât de mulți peepuri vor să fie FREN -ul meu, deși fac lucruri de genul acesta … nu știu.
După cursă ne -am îndreptat să mâncăm. Am ajuns la Swami’s Café din Oceanside.
Comandați la tejghea și vă aduc mâncarea.
Este vorba de scaune afară / terasă.
Bloggerul alimentar a fost lovit! prins în mijlocul de a face poze de SR.
Meniul este minunat! Tonuri de opțiuni delicioase și sănătoase. Am mers cu o omletă veggie, fructe și o clătită substanțială.
Apoi, m -am relaxat în bancheta din spate pe drum spre casă. Am adus câteva șosete de procompresie pentru a ajuta la recuperare.
În general: am avut o perioadă grozavă! Nu știu niciodată la ce să mă aștept în ziua cursei și îmi place că am întâlnit un nou prieten, am petrecut ceva QT cu câțiva prieteni vechi și am învățat câteva lecții pe parcurs. mulțumesc!
Acum o iau ușor. Ușor ca o duminică dimineață.
Aleatoriu. Știu.
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
AcțiunePoștă
Acțiune
Continuați cu acestea:
Rezultatele OC Half Marathon și primele 13 evidențe
Rezultatele OC Half Marathon și primele 13 evidențe
OC Marathon și Rezultate Half Marathon Race. Recapitularea județului Orange și cele mai bune părți ale rulării de 13,1 mile. reduceri pentru altele
Ar trebui să vă întindeți sau să rulați în spumă după o rulare și o jumătate de maraton Recap Podcast 79
Ar trebui să vă întindeți sau să rulați în spumă după o rulare și o jumătate de maraton Recap Podcast 79
OC Half Marathon Rezultate și recapitulare. Sfaturi în ziua cursei și recenzie a cursului. și rularea spumei vs. întindere – care este B
Rock N Roll San Diego Marathon Half Marathon & 5K Cod de reducere
Rock N Roll San Diego Marathon Half Marathon & 5K Cod de reducere
Rock N Roll San Diego Marathon Half Marathon 5K Cod de reducere. Codul cuponului de cursă iunie 2019. Și citesc noul boo al lui MEB
Rock N Roll San Diego Half Marathon 13 Repere din cursă!
Rock N Roll San Diego Half Marathon 13 Repere din cursă!
Rock N Roll San Diego Half Marathon Rezultate și recapitulare. Cursul de rulare și evidențiază din cursă! Experiența VIP a
Revel Marathon-Big Bear Rezultate și recapitulează
Revel Marathon-Big Bear Rezultate și recapitulează
Revel Run Race Series Marathon Big Bear Race Recap și Top 10 Lista. cei mai buni kilometri de dezvăluire ursul mare și alergând cu mine
Reduceri de cursă și coduri de cupon-RNR San Diego, Lexus Lace Up, Revel Marathon și multe altele!
Reduceri de cursă și coduri de cupon-RNR San Diego, Lexus Lace Up, Revel Marathon și multe altele!
Noua rundă a codurilor de reducere a cursei pentru viitoarele curse de maraton, jumătate de maraton, 10K și 5K. Aceasta include RNR SAN DI
⚡ de Sharereaholic
.